今日はリューヒ１人でクラススタート!!

 

 

まずは基礎トレーニングの前後ブリッジ＆三転倒立から!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

縄跳び

 

 

 

 

 

自由跳び

 

 

 

今日は先生と一緒に縄跳びを跳びました♪

 

 

 

サンドバックメニュー!!

 

 

 

 

 

今日は打撃の威力ではなくフォームを意識して練習しました(^^)b

 

 

 

そしてコータもここから練習に参加!!

 

 

 

 

 

コータは少しも休まずにサンドバックメニューをこなしました(^^)b

 

体力ついたね～(^^)b

 

コータはダイエットしたいと入会してから順調に体重が減ってきています(^^)b

 

練習頑張っているのでちゃんと結果に出てますね(^^)b

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

 

 

今日も暑かったのですが子供たちは関係なく全力で頑張ってました!(^^)!

 

子供に暑さ寒さは関係ないのかな(^m^)??

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

１Rだけお互いにミットを持ち合って、２R目からは先生とのミットでした!(^^)!

 

 

 

コータはミットで良い音を出すようになりましたね～(^^)b

 

威力も上がってミートさせるのが上手になってる証拠ですね!(^^)!

 

 

 

リューヒは相変わらずカッコ良いキック打つね～(^^)b

 

足が長いのが羨ましい(>_<)/

 

 

 

今日は人数少なかったですが楽しく練習頑張りました!(^^)!

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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