6月3日(月)打撃 キックボクシングクラス【試合翌日】
2019年6月4日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
昨日試合を終えたばかりのケンタさんは早速練習に参加していました!(^^)!
流石ですね!
こういう努力が今回の優勝につながったのでしょう!
シャドーの後は昨日の試合のDVD観戦!
試合での良かった点、反省点を洗い出してまた次の成長に向けて走り出しました!(^^)!
もっともっと強くなります!
そして今日は短い時間で息を上げるショートサーキットミットを沢山やりました!(^^)!
アッパー連打
フック連打
上パンチ連打
ワンツー連打&ウィービング
蹴り返し
ミドル&前蹴り
ミドル&膝蹴り
前蹴り&後ろ蹴り
最後の筋トレは背筋パンチでした!(^^)!
選手達も初めてやる練習だったので結構スタミナ消費してましたね(^m^)
今日はミット練習をいっぱいやって沢山汗をかきました!(^^)!
汗をかくのはすごく気持ち良いですね(^^)
デトックスで健康にもつながります(^^)v
本日もみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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