６月６日（火）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【体力や体調に合わせて】

2017年6月7日

縄跳びから!(^^)!

サンドバックメニュー！

メニューは初級、中級、上級と３つのコースが用意されています!(^^)!

自分の体力やその日の体調に合わせて自分でメニューを選べます!!

メニューの強制はしないのでご安心ください!(^^)!

ミット

みんな笑顔で楽しそうです^m^♪

そして今日は新しいディフェンスの動きも練習しました!(^^)!

みなさんどんどん上達しているので新しい事にも挑戦してもらいます(^^)ｂ

最後はヒップアップの引き締めトレーニングをリクエストいただいたのでランジをやりました(^^)v

そしてお腹まわりのトレーニングもやりました!(^^)!

この腹筋は腰も痛くなりにくいし体幹も一緒に鍛えられます(^^)ｂ

運動は体重を減らせるだけではなく健康な体を作るのにもとても大切になります！

楽しく体を動かして理想のボディーと健康な体を手に入れましょう(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

【お問い合わせ】

TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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