6月7日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【快音が響き渡る】
2018年6月8日
縄跳びから!(^^)!
クラススタート前から今日も色々な話で盛り上がりました(^m^)♪
サンドバックメニュー!!
今日はエミちゃんに左ミドルのアドバイスをさせていただきました!(^^)!
効き足じゃないので少し難しいですがコツをつかめばかっこ良いキックをよう蹴れるようになるので頑張りましょう!(^^)!
サンドバックラッシュ!!
今日もサンドバックに思いっきりパンチキックを打ってストレス発散しました(^^)v
ミットトレーニング♪
みんなミットの内容がハードになってます!(^^)!
体力付きましたね~(^^)b
ミットラストは左右キック連打!!
打つ人も結構な運動量ですが、持つ人も二の腕に効きます(^^)b
ミットを蹴る快音がジム内に響き渡りました!(^^)!
最後は腹筋♪
明日は皆さん筋肉痛かな(^m^)♪
今日も笑顔沢山で楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!
お疲れさまでした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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