準備運動のあとはブリッジと三転倒立から!(^^)!

 

 

 

 

体の柔軟性、バランス力が素晴らしいですね(^^)ｂ

 

 

 

 

縄跳び!!

 

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

いつも上級メニューをやるコウノスケですが、今日はなかなかの暑さだったので軽めの中級をやりました(^^)

 

 

 

 

後半はミット

 

 

今日は新しいコンビネーションをいくつか練習しました!(^^)!

 

単調な攻撃パターンの繰り返しだと攻撃が読まれやすいので攻撃パターンを沢山増やして色んな攻め方が出来るようになりましょう(^○^)/

 

 

本日は猛暑の中お疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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