7月15日(金)総合格闘技 MMAクラス【3分は長い!】
2016年7月16日
先週に引き続き本日も男性の方が体験練習に来てくれました!(^^)!
パンチの基本を練習してから初めてのミット!!
はじめてとは思えないくらい破壊力抜群のパンチ打ってました(・。・;
ミット持ってる手が痛かった(+o+)
体験練習楽しんでくれたみたいで入会希望だったので一緒に練習できるの楽しみにしてます(^^)/
シャドーから首相撲!!
コウキは少しコツを教えただけなのにいっきに強くなって先輩達は驚いてました^m^
サンドバックメニュー
ミットからスパーリング
中学生のホクトはなんかまた強さが増してたね(・。・;
追い越されるのも時間の問題かな(^_^;)
でもオッサンもまだまだ負けないように頑張ります!!
筋トレは3種3分腕立てと3分背筋!!
3分ってながいね~(笑)
そして〆は4分サーキット!!
試合前のサダさんは気合が入ってて調子よさそうでしたね!(^^)!
まだまだ続く追い込みですが試合まで頑張って行きましょう!
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
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