７月１７日（水）基本 ﾋﾞｷﾞﾅｰ・ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾗｽ
2013年7月18日
ｼｬﾄﾞｰ
対人ｼｬﾄﾞｰ
総合組はタックル打ち込み!!
ｻﾀﾞさん片足タックル凄く上手になりましたね!(^^)!
毎日練習頑張っている成果です!!
首相撲!!
今日は長い時間首相撲をやりました!(^^)!
明日はみんな首が痛くて動かないでしょう^m^
首相撲はパワーだけではなく、沢山の技術が必要です!!
練習あるのみ!!
総合組はテイクダウンからのｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ!!
キック組はﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾊﾟｰからｷｯｸスパー
最後は筋トレ♪
女性はのんちゃんのリクエストでﾌﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ!!
トランプの出た数字×３倍の回数をやりました^m^
男性は懸垂の順手と逆手!!
からの～
ﾀｸﾐ落下(笑)
ﾀｸﾐもまだ高校生なのによく頑張ってます!!
このまま継続して頑張って欲しいね(^^)
