７月１８日（木）組技 ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ
2013年7月19日
練習前の微笑ましい風景^m^
練習に負けないくらいの運動量です(笑)
みんな仲良いなぁ(^^)
まずは各種ストレッチ、基本ムーブ
タックル打ち込み
先週に引き続き片足タックルを多めにやりました!!
繰り返し練習する事が大事!!
技研では足関節をやりました!!
アキレス腱固め
ﾋｰﾙﾎｰﾙﾄﾞ
ｱﾝｸﾙﾎｰﾙﾄﾞ
膝十字固め
技を覚える事は、その技のエスケープを覚えるのにもつながります!!
どうしたら極まるかが分かれば、どうすれば極まらないかも同時にわかるからね(^^)
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
キック組はシャドー
対人ｼｬﾄﾞｰ
ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ
ミット
ﾚﾅは教えるのが上手だね!(^^)!
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
練習後にのんがカワイイお洋服を着ていたので激写!!
練習前も、練習中も、練習後もずっと動きっぱなしで子供の体力は無限だなと思わされました(・。・;
明日からまた暑くなるみたいなので、水分補給などには十分気を付けて練習してください!!
