７月１８日（火）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【新しい練習仲間と体験練習】

2017年7月19日

本日は先日体験に来てくれた女性の方が入会してくれました!(^^)!

新しく練習仲間に加わったサキちゃんです!(^^)!

みなさんよろしくー(^○^)/

そして今日もまた女性の方が体験に来てくれました(^○^)/

レディースクラス大盛況です(^^)v

まずは縄跳びから!(^^)!

体験の方もみんなと同じ時間跳んでいました(・。・;

普通は軽めの３０秒から始めるのに凄いです!!

普段から体を動かしているとの事!!　さすがですね(^^)ｂ

サンドバックメニュー

体験の方はパンチの打ち方の基本を練習しました!(^^)!

サンドバックラッシュ!!

本日入会したばかりのサキちゃんと体験の方も一緒にサンドバックに思いっきりパンチキックを打ってストレス発散しました(^○^)/

ミット

サキちゃん初日から強烈なパンチキック打ってました(・。・;ｽｺﾞｰｲ！

ミットの左右キック連打もやりました(^^)

体験の方は私とマンツーで実際にミット打ちを体験してもらいました!(^^)!

体験の方も強烈なパンチキックを打っていてみんなも驚いてました(・。・;

ミットを『バチン！バチン！』といい音鳴らしてましたね(^^)ｂ

最後は二の腕の引き締めと体幹トレーニング♪

そして今日はヨガの先生にお願いして最後の2,3分で簡単なヨガのストレッチを教えてもらいました!(^^)!

短時間で体の柔軟性が一気にUP!!　即効性に驚きです(・。・;

私も一緒に参加したのですが…..私が一番ダメダメでした(笑)

人一倍体が硬い私……今日教えてもらったストレッチ頑張ります(>_<)/

みなさん本日もお疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

【お問い合わせ】

TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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