基本ムーブから各種打ち込み

 

 

打ち込み内容は自由なのですがユウセイはいつもならった事を吸収しようと習った翌週から何度も何度も練習してます!(^^)!

どんどん強くなって行くわけですね(^^)ｂ

 

 

 

技研は試合の反省点のディープハーフのディフェンスを練習しました!(^^)!

 

 

試合での反省点なのでみんな真剣に技研に取り組んでいました(^^)

 

これでまたひとつ強くなれる!(^^)!

 

 

 

 

スパーリング

 

 

 

今日もみんないい動きしてましたね!(^^)!

 

日々練習の積み重ねがみんなの強さにつながっています(^^)ｂ

 

 

 

 

最後は筋トレマニアのユウセイのリクエストでシシ―スクワットとレッグカールをやりました!(^^)!

 

 

 

効くねー^m^

 

帰りの階段で足がプルプルでした(笑)

 

 

 

 

そして練習後はハルカちゃんの差し入れのガリガリ君をみんなでいただきました!(^^)!

 

 

ありがとー(^○^)/

 

やっぱり練習後のガリガリ君は最高です

 

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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