今日も有酸素運動の縄跳びから!(^^)!

 

 

 

気温が高いので汗かけますね～(^^)b

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

 

 

エミちゃんは久しぶりの参加だったので初級メニューで軽めにスタート!!

 

サキちゃん、サクラちゃんはこの暑さなのに上級メニューやってました(・。・;　ｽｺﾞｰｲ！

 

 

 

サンドバックメニュー!(^^)!

 

 

 

今日は私も一緒にサンドバックラッシュに参加させていただきました!(^^)!

 

みんなと一緒にストレス発散です(^m^)♪

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

まずはキックの打ち合いからスタート♪

 

 

 

体と頭を両方使います(^^)b

 

 

 

 

次はパンチミット

 

 

 

 

みなさん腰の回転を使っていいパンチ打ってました(^^)v

 

革ミットなのでとても良い音がなって気分爽快です(^m^)♪

 

 

 

フリーミット

 

 

 

サキちゃん、サクラちゃんペアはハードでしたね～(・。・;

 

最初から最後まで全力！！

 

見ていても気持ちが良いです(^m^)♪

 

 

 

 

ナイスキック(^^)b

 

 

 

 

エミちゃんペアは本当に仲が良いですね～(^^)b

 

とても楽しそうにミット打ち合ってました(^m^)♪

 

 

 

最後はお尻の引き締めトレーニングと

 

 

 

 

 

 

お腹周りの引き締めトレーニングでした!(^^)!

 

 

 

暑い日が続いてますがみなさんトレーニング頑張ってます!(^^)!

 

これからも楽しくトレーニング続けていきましょう!(^^)!

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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