シャドーからサンドバックメニュー

 

 

今日も猛暑日!!　という事で軽めの初級メニューをやりました(^^)

 

体験に来てくれた小学生の子も一緒に頑張りました!(^^)!

 

 

 

 

ミット

 

 

はるかちゃんは相変わらず強烈なキック打つね～^m^♪

女性の打つキックとは思えないわ～(笑)

 

 

 

 

子供達も暑い中頑張りました!(^^)!

 

大人は暑かったり、寒かったりすると動きたくなりますが子供って暑さ、寒さはへっちゃらなんですね^m^

 

 

子供達はミットの合間にゲーム感覚のトレーニングをやりました(^^)v

 

 

楽しく体を動かす!!

 

この『楽しく』がとっても大切！

 

イヤイヤやっても上達しないですからね(>_<)

 

 

 

 

スパーリング

 

 

初心者から子供、選手までみんなで熱く盛り上がりました!(^^)!

 

ジムはみんなの熱気でムンムン(笑)

 

 

 

入会してまだ間もないユウヤは本当に良く頑張ってますね!(^^)!

 

でも無理だけはしないように自分のペースでがんばってねー(^^)/

 

 

 

暑い中のトレーニングで体力を消耗しているみんなの姿を見て私のSの感情が始動!!

 

 

 

サーキットをやりました(笑)

 

もちろん個々の体力に合わせて時間をかえてやってますよー(^^)ｂ

 

 

 

そして最後は１分腹筋

 

 

今日は猛暑日のなか沢山のジム生が練習に参加してくれました!(^^)!

 

こんなに暑いのにみなさん凄いですね(・。・;

 

これからも暑さに負けずに頑張って行きましょう!(^^)!

 

 

 

そして練習後にこのふたり…….

 

 

ボディー打ちしてました(・。・;

 

相変わらず仲がいいね～^m^♪

 

 

本日も暑い中お疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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