本日は１０代の女性の方が無料体験に来てくれました!(^^)!

 

クラスの最初から最後まで一緒にトレーニング頑張りました(^^)v

 

ずっとみんなをキュンキュンさせてました(^m^)

 

 

 

 

クラスは各種ステップランからスタート!(^^)!

 

 

 

気温も高いので一気に汗が出てきました(^^)

 

 

 

 

３種パンチエクササイズ♪

 

 

アッパー、ワンツー、上パンチの３種類でした!(^^)!

 

大きいグローブが重りになって適度な負荷をかけてくれます(^^)v

 

 

 

 

サンドバッグメニュー

 

 

 

各々の体力に合わせてのメニューを選んで練習しました(^^)

 

今日は暑かったのでパンチメニューとキックメニューを分けてムリなくトレーニングしました!(^^)!

 

 

 

 

サンドバッグ３種ラッシュ！

 

 

 

初心者の方とベテランの方で内容を変えてラッシュしました!(^^)!

 

今日も思いっきりパンチキックを打ってサンドバッグに日々のストレスをぶつけました(^^)v

 

スッキリ気分爽快です(^^)v

 

 

 

 

最後はお腹の引き締めトレーニングでした!(^^)!

 

 

今日もキックボクシングトレーニングで体を沢山動かしました(^^)v

 

キックボクシングはただ痩せるだけではなく引き締まった体を手に入れられます(^^)v

 

暑い日が続きますがしっかり体を動かして夏バテしない体を作っていきましょう!!

 

 

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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