基本ムーブから各種打ち込み

 

 

 

 

 

毎回打ち込み練習は欠かしません!!

 

大切な練習です(^^)

 

 

 

 

タックル打ち込み

 

 

 

 

 

久しぶりに高速バービータックル持ち上げ!!

 

 

 

これで一気に息が上がりましたね!(^^)!

 

 

 

 

バービータックルは罰ゲーム有りでやりました!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

技研はがぶられた状態からの外無双、内無双

 

がぶった状態からのテイクダウン

 

三角のエスケープ

 

の３種類を練習しました!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

スパーリング

 

 

 

今日のサダさんかっこよかったなぁ～!(^^)!

 

気合入っていていい動きしてました(^^)ｂ

 

 

ホクトは自分の苦手な事を徹底的に練習してました!(^^)!

 

今でも十分強いですが、自分の苦手な事にしっかり目を向けているのでまだまだ強くなっていくでしょう!!

 

 

 

 

最後は腹筋!!

 

 

ダイスケは自分でも筋トレ頑張っているので全身筋肉痛になってました^m^

 

努力の成果あってか入会当初とは比べ物にならないほどに体強くなってますね(^^)ｂ

 

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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