7月4日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【汗をかく事は美容と健康にとても良い!】
2017年7月5日
縄跳びから!(^^)!
サンドバックメニュー
入会したばかりのメグミちゃんとマナミちゃんはもう初級メニューを制覇してました!(^^)! 体力あるね~(^^)b
サンドバックラッシュ!!
みんな『汗がとまらない~』と言いながらパンチキックを打ちまくってました^m^♪
ヒロミさんとヤヨイさんは蹴りの連打と膝蹴りの新しい打ち方を練習してさらに運動量をUPしました(^^)v
ミット
今日は初心者の方のミットをヒロミさんとヤヨイさんが持ってくれました!(^^)!
そのお礼として私のきっつーいミットをプレゼント^m^♪
最後はマナミちゃんとメグミちゃんのリクエストでヒップアップと二の腕の引き締めトレーニング♪
汗は体の余計なものを排出する役目があり、美容と健康にはとても良いです!(^^)!
適度な運動で汗をかいて、綺麗な肌、健康な体を手に入れましょう(^^)/
本日もお疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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