今日も有酸素運動の縄跳びからスタート！

 

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

 

 

 

サトコさん足あがるね～(^^)b

 

綺麗でカッコイイキックです!(^^)!

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

 

シオリちゃんもナイスキック♪

 

今日もサンドバックに日々のストレスを思いっきりぶつけました(^m^)♪

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

ミットは蹴りの連打とフリーミットでした!(^^)!

 

今日もサキちゃんは強烈な打撃を打ってました!(^^)!

 

サキちゃんのミット打ちを見ているみんなも『お～！　凄い～(・。・;』と驚いていました(^m^)♪

 

 

 

最後はフリパラツイストでお腹周りの引き締めとむくみの解消トレーニングでした!(^^)!

 

 

 

 

そしてもう一つ！　足とお尻の引き締めトレーニング!!

 

 

今日はいつもよりゆっく負荷を強くして頑張りました(^^)v

 

本日はとても涼しく心地よいトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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