本日も女性の方が体験に来てくれました(^^)v

 

最近はレディースクラスが大人気で嬉しい限りです!(^^)!

 

 

 

 

まずは縄跳びから!(^^)!

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

今日もみんな中級メニューがんばりました(^^)ｂ

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

サンドバックを打つ音がどんどん強烈になってきています^m^♪

 

 

 

 

体験の方はパンチ、キックの打ち方の練習からやりました!(^^)!

 

 

 

 

 

そして実際にミットにパンチキック!!

 

 

なかなか強いパンチキック打ってました!(^^)!

 

蹴りのミットは凄くいい音鳴らしてました!(^^)!ｽｺﾞｰｲ！

 

体験の方は『気持ちいい～♪ 』ととても楽しそうにパンチキック打ってくれてました(^^)v

 

 

 

 

 

ミット

 

 

 

打ってる人はもちろんですがミットを持っている人もすごく楽しそうにコンビネーションを要求したり、バービーをさせたりしています^m^笑

 

 

 

 

今日は多めにお腹まわりの引き締めトレーニングをやりました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

トレーニング後はしっかり柔軟をして体をケアします(^^)ｂ

 

 

 日々のトレーニングでみなさん体の変化を感じてくれてます!(^^)!

 

これからもトレーニング頑張って健康で綺麗な理想の体を手に入れましょう!!

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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