８月１２日（月）打撃 ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ
2013年8月13日
本日女性が見学に１名来てくれました!(^^)!
そして出稽古にK-ism代表の大浦さんの息子さんが出稽古に来てくれました!(^^)!
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞで高校ではインターハイ、大学では国体に出場選手!!
さすがﾎﾞｸｼﾝｸﾞ技術はﾋﾟｶｲﾁ!!すごく良い練習をさせていただきました!(^^)!
良い刺激になりました!!ありがとう!(^^)!
またいつでも出稽古に来てください(^^)
礼儀正しく、強くて、そしてイケメンでしたね^m^
あっ、わざわざ差し入れ持ってきてくれてありがとう!(^^)!
まずはシャドー
対人ｼｬﾄﾞｰ
ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ!!
ミット!!
出稽古に来てくれたﾏｻﾄくんにミットでパンチの指導してもらいました!(^^)!
みんな勉強になったと思います!!
ありがとう!(^^)!
試合の近いツッチーは組ミット＆追い込みミット
動きいいね!(^^)!
試合までもっともっと追い込んで行くよ～
(^^)
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ!!
暑い中みんな自分を追い込んでました!(^^)!
やっぱボクサーのパンチは早いね(・。・;
凄く楽しかった!(^^)!
最後は筋トレサーキット!!
腕立て
腹筋
背筋
ｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ
懸垂
お盆休みは１３日～１５日になります!!
よろしくお願いします!!
お盆休みははしゃぎすぎて財布落とさないようにみんな気を付けてください!!(笑)(笑)(笑)
