８月１７日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【なまった体を整える】

2017年8月18日

縄跳びから!(^^)!

やよいさん今週は一般クラスにも２回参加して計３日練習してます!(^^)!

凄いですねー!(^^)!

しっかり体を動かしているので本当に若いです(^^)ｂ

サンドバックメニュー

みんないいキック打ってますね～(^^)ｂ

サンドバックラッシュ!!

ヤヨイさんの煽りが凄かった(・。・;　おかげでサキちゃんの運動量上がりまくり^m^(笑)

ミット

みなさんのミットを打つ音がだんだん強烈になって来ています^m^♪

強く打てるようになると本当に気持ち良くて凄いストレス発散になります(^^)ｂ

最後の引き締めトレーニングはお腹まわりと、お尻を引き締めてヒップアップしたいとリクエストいただいたので腹筋３種類とランジをやりました!(^^)!

今日はいつもより引き締めトレーニングの時間を長くとってみなさん頑張りました(^^)v

お盆休み明けでみなさん体が少しなまったのか『体が重い～体が重い～』と言いながら練習頑張ってました(笑)

なまった体にムチを入れて体を整えました(^^)v

本日もお疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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