8月19日(月)打撃 キックボクシングクラス【暑さもひと段落】
2019年8月20日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
サンドバッグメニュー
サダさん久しぶり! 元気そうでなにより(^^)b
また一緒に練習が出来て嬉しいです!(^^)!
サンドバッグラッシュ1本目
フック、前蹴り、フリーの3種類でした!(^^)!
サンドバッグラッシュ2本目
ボディーアッパー、膝蹴り、フリーの3種類でした!(^^)!
パンチ連打&バービージャンプ!!
『きついー!』と言いながらも子供達は笑顔!
楽しそうに練習してました(^m^)♪
キック連打&ダッシュジャンプ!!
サダさんとケンタさん跳んでましたねー(^^)b
ミットトレーニング♪
キッズの試合での反省点を大人が指導してくれました!(^^)!
ボクシングスパー
キックボクシングスパー
最後は体幹トレーニングでした!(^^)!
真夏の暑さもひと段落して動きやすい気温になってきましたが水分補給を忘れずにまだまだ熱中症に気を付けて練習していきましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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