８月２３日（火）寝技　柔術クラス　【少しの時間でも】

2016年8月24日

今日も柔術クラス前に高校生のユウセイが自主練に励んでいました(^^)v

各種基本ムーブから打ち込み

打ち込みは先週練習したパス、レッグチェンジ、ヘッドスピンをやりました(^^)

１回やっただけでは覚えられないので何回も練習して身に付けていきましょう!!

クロスからのパススパー

柔術ではクロスガードの攻防は大切になります。

スパーリング

みんな良い動きなので見ていても楽しいですね(^^)v

最後はカイジのリクエストで４種４分腹筋

ジムは１０時までの練習ですが今日は１人のジム生が９時半位に来て練習していきました。

昨日は７時半から８時までの３０分だけ練習に来てくれた方もいました(^^)

二人とも仕事が忙しくてストレスが溜まって少しでも体を動かしたかったそうです(^^)

いいですね(^^)

ジムでの練習がストレス発散になったり、みんなの健康につながったり、夢につながったりしてくれれば最高の幸せです!(^^)!

忙しい方も、少しでもいいので是非体を動かしに来てください(^^)v

スッキリしますよ(^^)v

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