8月30日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【珍光景】
2018年8月31日
今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!
サンドバックメニュー!
初心者の方はパンチとキックのメニューを分けて無理なくトレーニングでした!(^^)!
ヒトミちゃんのパンチがパワーアップしてました(^^)b
そして久しぶりの蹴り込み&フルジャンプのカウントアップをやりました!(^^)!
各々の体力に合わせて連打数を変えてのトレーニングでした!(^^)!
このメニューは凄く足に効きます(^m^)♪
ケイコさんとヒトミちゃんは初めてのメニューでしたが頑張って最後までやり切りました!(^^)!
ミットトレーニングはパンチ(ボクシング)から!
サクラちゃんとエミちゃんがめちゃくちゃいい音鳴らしてました!(^^)!
サクラちゃんのパンチも強いけどエミちゃんのミット持ちもとても上手です(^^)b
次はキックボクシングミット!
みんなカッコイイキック打ってます(^^)b
普段思いっきりパンチキックを打つことはないので凄くストレス発散になります(^^)b
最後は裏モモの引き締めトレーニング♪
サクラちゃんの足の筋力がすごくてみんな驚いてました(^m^)
足を抑えていたエミちゃんとツルちゃんが体ごともっていかれてました(笑)
その珍光景でジムが笑いに包まれました(笑)
本日もキックボクシングトレーニングお疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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