8月8日(木)組技  グラップリングクラス

2013年8月9日

今日も暑かったですがみんな頑張ってました!(^^)!

 

 

まずはタックル打ち込み

 

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技研はサバ折りとサバ折りのディフェンス!!

 

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両脇さされた状態からの限定スパーもやりました!!

 

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テイクダウンのレスリングスパー

 

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グラップリングスパー

 

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プロ選手はパウンドありでやりました!(^^)!

 

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試合の控えたツッチーは試合の対策バッチリ!!

 

相変わらずの身体能力でドンドン成長していきます!!

 

試合が楽しみだね!(^^)!

 

 

 

 

キック組はシャドーから

 

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サンドバック!!

 

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ミット!!

 

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アヤちゃん今日は女性一人だったけど頑張ってたね!(^^)!

 

新しい左ミドルも覚えました(^^)v

 

 

練習とは別の話だけど女性ってやっぱすごいね!!

 

男性陣が気づかないジムの細かいところに気づいて色々やってくれます!!

 

あやちゃん今日はありがとう!(^^)!

 

 

 

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試合の近いリュウは蹴り込みミットもやりました!(^^)!

 

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いいロー蹴るな(^^)

 

 

スパーリング

 

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今日はリュウに強烈なロー、ボディーをくらい、最後はハイキックで脳みそ揺らされました(+o+)

 

 

 

最後は筋トレ♪

 

昨日とはメンバーが違ったので今日も筋トレサーキット^m^

 

 

腕立て

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腹筋

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背筋

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フルジャンプ

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懸垂

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女性のアヤちゃんも、中学生のリュウも一緒に頑張ってました!(^^)!

 

やっぱみんなでやると頑張れるね!(^^)!

 

 

こんな練習一人じゃ絶対に出来ないよ(^_^;)

 

 

 

最近は組技、寝技クラスの参加人数が少ない気がします(^_^;)

 

最初はやっぱり打撃は派手で楽しいし、寝技、組技は地味でつまんないかもしれないけど、総合で勝ちたいなら絶対に組技、寝技は大切です!!

 

寝技組技が出来ない選手は総合では絶対に勝てません!!

 

それに組技、寝技も奥が深く、凄く楽しい格闘技です!!

 

 

打撃の練習しかしてない選手が『寝技しないで打撃でKOしてやります!!』って試合に出て勝った人は見た事ありません。

 

 

『総合格闘技』は『打・投・極』全てが大切ですね!!

 

どれかひとつじゃ勝てない。

 

 

総合格闘技はやる事が沢山あって難しい格闘技だと思うけど最高に楽しい格闘技だと思います!!

 

 

 

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