9月14日(金)キッズ 選手クラス【一生懸命】
2018年9月15日
準備体操の後は前後ブリッジ&三転倒立からスタート!
ルイトは三転倒立完璧だね(^^)b
最初から最後まで一回も倒れません!(^^)!
縄跳び
自由跳び
縄跳びでステップのリズム感と持久力を養います(^^)v
サンドバックメニュー
今日は中級メニューをひとつひとつ丁寧に練習しました!(^^)!
サンドバックラッシュ!!
ラッシュでもフォームがグチャグチャにならないように意識してやりました(^^)b
サンドバックの後は先生とみっちりミットトレーニングでした!(^^)!
キックの打ち方をレベルアップして練習しました(^^)v
最後は腹筋!!
1年生のルイは手を使わずに腹筋が出来るようになりました!(^^)!
しっかり筋力もアップしてますね(^^)b
今日も子供達は一生懸命練習頑張りました!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
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