9月15日(月)自主練 フリークラス【更科クラス】

2019年9月16日

  本日は自主練の更科フリークラスでした!(^^)!

 

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練習内容はシャドーからサンドバッグメニュー。

 

ケンタさんとヨシアキは試合用のメニューで頑張りました!(^^)!

 

 

ミットトレーニングでは試合の近い選手は組みミットで追い込みました!

 

 

ミットの後はMMAスパー

 

ケンシンからディフェンスからの反撃を練習したい!とリクエストがあったので約束対人シャドーでまわしました。

 

最後はサンドバッグラッシュを各々の体力に合わせてやりました!

 

 

今日もみんなで協力して充実した練習が出来ました!

 

 

お疲れさまでした(^o^)/

 

BATTLEでは見学、無料体験随時受付中です!

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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