9月17日(木) 女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【ダイエット効果】
2020年9月18日
キックボクシングは短時間で多くのカロリーを消費することができます(^^)v
長い時間歩いたり、走ったりするのはどうも続かない…という人は是非キックボクシングに挑戦してみてください!
そしてキックボクシングでは体幹を使った動作が多く、体の軸が鍛えられるので、必要な部分に必要な筋肉がつきます。このことですらっとしたしなやかな筋肉をつけることができます(^^)b
その為体系維持のために行っているモデルが沢山います!
普段できないような「パンチ」「キック」といった動作を思い切りできるので、ストレス解消になります(^^)v
キックボクシングで理想の身体と健康な心を手に入れましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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