準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立からスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

縄跳びは前跳び＆ボクサー跳び

 

 

 

 

 

 

サンドバッグメニュー

 

 

 

低学年の子も、高学年の子も細かい点を確認しながら丁寧に練習しました!(^^)!

 

 

 

 新メニューのパンチ連打＆モモ上げミット♪

 

 

 

新メニューは盛り上がりますね～(^m^)♪

 

子供達は楽しそうに息を上げていました(^^)v

 

 

 

 

パンチ連打＆バービージャンプ

 

 

 

焦らずに腰の回転としっかりしたジャンプを心掛けて練習しました!(^^)!

 

 

 

 

キック連打＆ダッシュジャンプ!!

 

 

 

子供達にペース配分なんて言葉は無いですね(笑)

 

最初から全力投球です(^^)b　ｽﾊﾞﾗｼｲ！

 

 

１１月にはキックボクシング大会があります！

 

出場希望選手は目標を持って練習していきましょう!(^^)!

 

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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