9月2日(月)打撃 キックボクシングクラス【ストレスはその日のうちに】
2019年9月3日
シャドーからスタート!(^^)!
大人はサンドバッグメニュー、キッズは左右キック&フルジャンプのカウントアップをやりました!(^^)!
サンドバッグラッシュ!!
各々のレベル、体力に合わせてラウンド数、ラウンド時間を変えて息を上げました(^^)v
サンドバッグはストレスを吸い取ってくれます!(^^)!
その日のストレスはその日のうちに発散しましょう!(^o^)/
ミットトレーニング♪
ケンタさんは全日本に向けてしっかり追い込みました!(^^)!
試合まで1ヶ月!
悔いのない戦いが出来るように自分に厳しく頑張っていきましょう!!
キックボクシングスパー
怪我の無いように軽めのスパーでした!(^^)!
初心者の方でも安心して参加できるスパーです(^^)b
最後は腹筋3種でお腹周りの引き締め!
今日は見学がありました!(^^)!
すぐにでもやりたいとの事だったので楽しみにしてます!(^^)!
今日も、キッズ、初心者、アマ選手、プロ選手とみんなで協力して楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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