準備体操の後は前後ブリッジ＆三転倒立からスタート！

 

 

 

 

 

 

アンズも初めてチャレンジしました!(^^)!

 

最初は難しいと思うけどすぐ出来るようになるから頑張っていきましょう(^o^)／

 

 

 

 

縄跳び

 

 

 

 

 

 

自由跳び

 

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

 

 

 

 

あんずナイスキック!!(^^)b

 

まだ２回目の練習とは思えないくらい上手なキックです(^^)b

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

 

 

みんな気合入ってましたね～(^^)b

 

コウノスケは自ら２分半ラッシュしてました(・。・;ｽｺﾞｰｲ！

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

１、２年生はパンチが上達してますね(^^)b

 

ガードを下げずに真っすぐ打てるようになってきました(^^)b

 

 

 

 

コウノスケは相変わらずミット持ちが上手ですね(^^)b

 

 

 

 

 

ミットでもアンズはカッコイイキック打ってました!(^^)!

 

足が長くてうらやましい!!

 

 

 

 

最後は４０秒サーキット!!

 

 

 

子供達は今日も元気いっぱい練習頑張りました!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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