毎週水曜日はキッズ運動教室!(^^)!

 

今日も準備体操から元気いっぱいでスタート！

 

前後ブリッジ&三点倒立

 

 

 

 

 

 

４種ステップラン♪

 

 

 

５歳のリョースケはクロスステップも少しずつ出来るようになってきました(^^)v

 

何事も練習ですね(^^)b

 

 

 

 

 

縄跳びは前跳び&ボクサー跳び

 

 

 

リョウスケが新記録達成!(^^)!

 

日に日に成長していきますねー(^^)b

 

 

 

 

ペアトレーニング!(^^)!

 

大の字ステップ♪

 

 

速く正確にステップが踏めるようになってます(^^)b

 

 

 

馬跳び&股くぐり

 

 

低学年の子は跳ぶときのバランスが取れるようになってきました!(^^)!

 

園児のリョウスケは跳べる高さが高くなりました(^^)v

 

 

 

 

ブリッジ戻りくぐり

 

 

始めたころは苦戦していた難しいトレーニングですが今ではみなさんとても上手にやってのけます(^^)v

 

 

出来ることがどんどん増えていってますね(^^)b

 

 

 

 

最後は久しぶりにトランプ筋トレ♪

 

 

 

筋トレが雑にならないようにみんなで一緒に丁寧にやっていきました！

 

 

 

そして今日はルイトからマラソン大会の嬉しい報告をもらいました(^^)v

 

これからマラソン大会シーズンですね！

 

日々のトレーニングの成果を発揮して最後まであきらめずに頑張ってくださいねー(^o^)／

 

 本日も楽しく全身運動でした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

これからも運動を習慣化して強くて健康な身体を作っていきましょう(^o^)／

 

 

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その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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