9月27日(木)組技 グラップリングクラス SB練習 女性練習
2012年9月28日
まずはストレッチから!!
タックル、投げの打ち込みから、テイクダウンスパー、組技、寝技スパー
女性会員も頑張ってました!(^^)!
シャドー、サンドバック
ミット!!
マユミさんの右ミドル強烈だったなぁ(・。・;
ストレス発散できたかな^m^??
シオリちゃん………..キック上手すぎでしょ(・。・;
カッコイイよ(笑)
最後は筋トレもしっかりやって行きました!(^^)!
あっ……邪魔が入った(^_^;)
練習後は罰ゲームありの練習!!
ゲームといっても、凄く良い練習になるし、体力使う練習です!!
でも楽しくてみんな笑顔でやってました^m^
バランス感覚を養う足相撲!!
押し引きで相手をコントロールする練習の背中タッチゲーム♪
タックルの反応練習の膝タッチゲーム!!
もちろんどの練習も負けた人は罰ゲームで筋トレ♪^m^
試合近い選手はスパー多めと、組ミット、サンドバックラッシュ!!
試合近い選手のスパーしたらつい熱くなってしまった(^_^;)
やっぱいい練習になるね!(^^)!
BATTLEは『キツイ練習を楽しくやる!!』
これをモットーにやってます!!
いくらキツイ練習でも「楽しかった!!明日も練習に来たい!!」って思えるような練習をしていきたいね!!
楽しいだけでは、強くなれないし、苦しいだけでは格闘技を好きになれない。
オレはそう思います!!
もちろん試合前は勝って欲しいから笑顔が出ないくらい追い込むけどね♡
明日は総合 修斗クラスです!!
沢山の参加待ってまーす(^○^)/