準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立からスタート!(^^)!

 

 

 

柔軟性、バランス力はどのスポーツにも役立つので繰り返し練習していきましょう！

 

 

 

 

４種ステップラン♪

 

 

マラソン大会が終わったばかりの子も『走りたーい!!』と元気いっぱいステップを踏んで走りました(^^)v

 

 

 

 

 

縄跳びは前跳び&ボクサー跳び

 

 

 

 

 

サンドバッグメニューは上級メニューを頑張りました!(^^)!

 

 

 

 

ガードを落とさないように、体の回転を使って、手を伸ばして拳を当てる、キックの高さなどなど細かい点を確認しながら丁寧に練習しました!(^^)!

 

まずは威力よりフォームを綺麗にしていきましょう！

 

 

 

 

最後はサーキットで息を上げました!(^^)!

 

 

 

２年生の子も『次の試合に出る!』と自分で目標を持って頑張ってます!(^^)!

 

子供のうちから目標を持ってそれに向けて頑張ることの大切さを感じて身に付けて行きましょう！

 

本日も楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

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その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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