３月３１日（木）組技　　グラップリングクラス　【試合で笑うために】

基本ムーブから足相撲!!

相変わらずダイスケ強いな(^^)

体回り

体幹をもっと鍛えないとだね(^^)

各ポジションからの限定スパー！

ひとつひとつのポジションを丁寧に確認しながら練習しました。

限定スパーはキツイけど試合で必ず役に立ちます!!

最後はリフト！

選手の追い込みはあと１週間ちょっとです。

体に疲れもたまって今が一番きついかもしれないですがここを乗り越えて、試合で笑いましょう(^^)/