初心者やスポーツ未経験者を対象にしたクラスです。
キックボクシングでは構えからパンチやキックの基本動作、ミット、サンドバック打ちなどを行います。
組技寝技クラスでは基本ムーブや絞め技、関節技の技術を練習します。
初心者の方、年配の方でも無理なく格闘技が楽しめます。

キックボクシング・ムエタイなど様々な打撃系格闘技の要素を盛り込んだ総合格闘技における打撃クラスです。
初心者には構えからパンチ、キックの打ち方の基礎を丁寧に指導いたします。
ミット打ちやシャドー、サンドバック打ちなどボクササイズ的な有酸素運動をメインにしたクラスとなっておりますのでダイエット・健康維持・ストレス解消にもお薦めです。
スパーリングは希望者のみでの練習となります。

マット運動からテイクダウン、ポジショニング、関節技の基本を反復練習し、組技に必要な基礎体力を養います。
投げ技、タックルの基礎からグランド状態からのボディーコントロールを指導します。
早い段階からのスパーリングが行えます。

柔道をベースにブラジルで独自の発展を遂げた寝技主体の格闘技で練習は道衣を着て行います。
打撃技がないので誰にでも取り組みやすく、護身術としても優れていて女性からご年配の方まで気軽に参加する事が出来ます。
寝技のポディショニング、ボディーコントロールの基礎から多彩な関節技、絞め技まで指導いたします。
早い段階からのスパーリングが行えます。

パンチ、キックの基本動作からタックル・投げ技、寝技などを行い総合格闘技における打撃、組技、寝技を学べます。
「打・投・極」を自然の流れにのってそれぞれの技術がとぎれなく連係しなめらかに回転することができるように練習します。
総合格闘技の実践に使用できる技術を学べます。

ミット打ちやシャドー、サンドバック打ちなどボクササイズ的な有酸素運動をメインにしたクラスとなっておりますのでダイエット・健康維持・ストレス解消にもお薦めです。
簡単な格闘技の動きで爽快に汗を流せます。
女性専用のクラスとなっておりますので安心です。

楽しく安全に格闘技の技術を習いながら強い体と強い心を作ります。
武道の礼儀や挨拶を身に付ける事が出来ます。
試合出場を通して目標を持って自分で考え取り組む事を学びます。

飛んだり、跳ねたり、走ったりと子供の身体能力を発達させます。
運動能力が低下していると言われている現代の子供達に体の動かし方から丁寧に教えます。

筋トレ部やランニング部、自主練といった肉体改造のクラスです。
有酸素運動、無酸素運動を行い理想の体を作ります。
一人ではなかなかできない筋トレ、ランニングをみんなで楽しく行えます。