よくある質問

 
19:00 OPEN 19:00 OPEN 19:00 OPEN 19:00 OPEN 19:00 OPEN

肉体改造
フリークラス

(ランニング部)
(筋トレ部)

開館時間・練習内容はスケジュールをご確認ください


19:00 キッズ
選手クラス
レディース
フィットネス
キックボクシングクラス
キッズ
運動教室
レディース
フィットネス
キックボクシングクラス
キッズ
選手クラス
20:00 ビギナー
キックボクシング
(初級)
キックボクシング
クラス
(中級・上級)
寝技柔術クラス
(初級・中級・上級)
ビギナー
キックボクシング
(初級)
ビギナー
MMA
(初級)
ビギナー
組技グラップリングクラス
(初級)
ビギナー
MMA
(初級)
21:00 キックボクシングクラス
スパーリング
(中級・上級)
寝技柔術クラス
スパーリング
(中級・上級)
ビギナー
キックボクシング
スパーリング
(初級)
ビギナー
MMA
スパーリング
(初級)
組技グラップリングクラス
スパーリング
(中級・上級)
MMA
スパーリング
(中級・上級)
22:00 CLOSE

※祝日は休館です。
※試合等で休館する場合がございます。

【ビギナー】 初心者クラス

初心者やスポーツ未経験者を対象にしたクラスです。
キックボクシングでは構えからパンチやキックの基本動作、ミット、サンドバック打ちなどを行います。
組技寝技クラスでは基本ムーブや絞め技、関節技の技術を練習します。
初心者の方、年配の方でも無理なく格闘技が楽しめます。

【打撃】 キックボクシングクラス

キックボクシング・ムエタイなど様々な打撃系格闘技の要素を盛り込んだ総合格闘技における打撃クラスです。
初心者には構えからパンチ、キックの打ち方の基礎を丁寧に指導いたします。
ミット打ちやシャドー、サンドバック打ちなどボクササイズ的な有酸素運動をメインにしたクラスとなっておりますのでダイエット・健康維持・ストレス解消にもお薦めです。
スパーリングは希望者のみでの練習となります。

【組技】 グラップリングクラス

マット運動からテイクダウン、ポジショニング、関節技の基本を反復練習し、組技に必要な基礎体力を養います。
投げ技、タックルの基礎からグランド状態からのボディーコントロールを指導します。
早い段階からのスパーリングが行えます。

【寝技】 柔術クラス

柔道をベースにブラジルで独自の発展を遂げた寝技主体の格闘技で練習は道衣を着て行います。
打撃技がないので誰にでも取り組みやすく、護身術としても優れていて女性からご年配の方まで気軽に参加する事が出来ます。
寝技のポディショニング、ボディーコントロールの基礎から多彩な関節技、絞め技まで指導いたします。
早い段階からのスパーリングが行えます。

【総合格闘技】 MMAクラス

パンチ、キックの基本動作からタックル・投げ技、寝技などを行い総合格闘技における打撃、組技、寝技を学べます。
「打・投・極」を自然の流れにのってそれぞれの技術がとぎれなく連係しなめらかに回転することができるように練習します。
総合格闘技の実践に使用できる技術を学べます。

【フィットネス】 レディースキックボクシングクラス(女性専用)

ミット打ちやシャドー、サンドバック打ちなどボクササイズ的な有酸素運動をメインにしたクラスとなっておりますのでダイエット・健康維持・ストレス解消にもお薦めです。
簡単な格闘技の動きで爽快に汗を流せます。
女性専用のクラスとなっておりますので安心です。

【キッズ】 選手クラス

楽しく安全に格闘技の技術を習いながら強い体と強い心を作ります。
武道の礼儀や挨拶を身に付ける事が出来ます。
試合出場を通して目標を持って自分で考え取り組む事を学びます。

【キッズ】 運動クラス

飛んだり、跳ねたり、走ったりと子供の身体能力を発達させます。
運動能力が低下していると言われている現代の子供達に体の動かし方から丁寧に教えます。

【肉体改造】 フリークラス


筋トレ部やランニング部、自主練といった肉体改造のクラスです。
有酸素運動、無酸素運動を行い理想の体を作ります。
一人ではなかなかできない筋トレ、ランニングをみんなで楽しく行えます。