１月７日（木）組技 グラップリングクラス【失敗は成功のもと】
2016年1月7日
基本ムーブから各種打ち込み
技研は片足タックル、飛行機投げ、一本背負いとテイクダウン技中心に練習しました!(^^)!
投げ技は打ち込みで出来ても、スパーできめるのはなかなか難しいです。
まずは打ち込みあるのみ!!
フリースパー
技を習得する為には『失敗』する事ですね。
何度も挑戦して何度も失敗してください。
失敗しなければ成功はありません。
失敗を恐れずにどんどん挑戦していってください(^^)
最後は二人組ジャンプ!!
最近は足中心にいじめてます^m^
下半身の筋トレはｷﾂｲですが強くなる為に頑張って行きましょう!!