１１月１９日（木）女性専用　　ﾚﾃﾞｨｰｽ　ﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ　【久しぶり】

今日はメグミちゃんが久しぶりに練習に来てくれました(^○^)/

元気そうな顔が見れて嬉しかったよ(^^)

仕事も色々忙しいみたいで大変だと思うけど予定合う時また来てねー(^○^)/

まずは縄跳びから

ミット

久しぶりだったけど、しっかり体が覚えてました!!

早くて強い打撃打ってましたね(^^)v

最後は筋トレ♪

どこの筋トレしたいか聞いたら…………『全身です!!』

さすがです(^^)

って事で腕、胸、腹、足と４か所の筋トレをしました(^^)v

フィットネスクラスなのでこれからも無理なく、心地よく汗をかいて行きましょう!(^^)!