今日はぶつかり稽古をやりました!(^^)!

 

押す人は押し出す力と前に出る力を養い、受ける人は体重のかけ方や踏ん張り方を身に付けて体を強くすることが出来ます(^^)b

 

少ない本数でもかなり疲れるトレーニングです!!

 

押し出す力の方向で強さが、腰の落とし方で重さがかなり変わります!!

 

繰り返し練習して体で覚えていきましょう(^o^)／

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

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