６月１１日（木）組技　　グラップリングクラス

基本ムーブから各種打ち込み

（パス、腕十字、三角、体回り、抑え込みドリル）

技研は先日の試合での反省点のバックのディフェンスを練習しました！

試合は自分の足りないところなど多くの事を学ばせてくれますね(^^)

スパーリング

ノブの動きがよかったねー(^^)v

今日組技練習初参加のヒロタカも頑張ってましたね(^^)

真面目だし、覚えが早いからあっという間に強くなりそうだね(^^)v

最後はサバイバル腕立て！

最後の一人になるまで続けます！

今日は１００回超えで終わりました(^^)v

練習中休憩するのは全然OKですが休憩中にボーとしてるのか、他の人のスパーをみて技の勉強をしてるのかだと成長速度が全然ちがってきますよー(^^)

たとえば自分がテイクダウン出来ない相手を他の人はどうやってテイクダウンしているのかとか、打撃の日も自分がパンチキックを当てれない相手がいたら他の人はどうやって打撃を当てているのか、フェイントなのかコンビネーションなのかなど他の人をみてどんどん技を盗んでいってください！

分からない動きや技があればどんどんまわりに聞いてください！！