シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

サンドバッグラッシュ!!

 

 

みんなで声を掛け合いながら上げました(^^)v

 

周りの声があると気持ちが上がって動けますね(^^)v

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

  

 

 

キッズは学年に分けてペアを組みました!(^^)!

 

大人は選手が初心者のミットを持って丁寧に指導してくれました(^^)v

 

初心者の方は打つだけではなく、ミットを持つ練習も頑張りました!(^^)!

 

ミット持ちは難しいですが自分の為にもなるので焦らず頑張っていきましょう!(^^)!

 

 

 

 

後半は大人とキッズ分かれての練習でした!(^^)!

 

 

大人はスパーリング

 

 

ボクシング、グラップリング、キック、MMAと各々に合わせてのスパーリングでした!(^^)!

 

選手達が中心となって練習しました。

 

 

 

 

最後は首相撲！

 

 

 

首相撲は試合でも使える技術なのでしっかり練習していきましょう!(^^)!

 

 

 

キッズは先生とラントレ♪

 

ロードワークに行きました(^^)v

 

 

 

 

 

途中の坂道ダッシュは盛り上がりましたね(^^)v

 

 

 

先生vsキッズもやりました!(^^)!

 

みんな速くて疲れたわ～(+o+)

 

 

 

そして今日はリューヒが修学旅行のお土産を持ってきてくれましたー!(^^)!

 

 

ありがとー(^o^)／

 

みんなに大人気の小判飴！　美味しくいただきました(^m^)♪

 

 

 

今日もキッズ、初心者、アマ選手、プロ選手とみんなで協力して楽しくトレーニングしました!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

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そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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