６月２３日（火）寝技　　柔術クラス

基本ムーブから各種打ち込み、技研はバック、マウント、サイドからのラペラチョークを練習しました!!

スパーリングは１本取るまでスパー

柔術で成長するためにはまずは道着の苦手意識をなくす事ですね(^^)

そして柔術を楽しむことが一番です!!