７月２７日（水）初心者　ﾋﾞｷﾞﾅｰｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ＆ﾋﾞｷﾞﾅｰMMAｸﾗｽ【若者】

2016年7月28日

シャドー

サンドバック

ジンとタイガは先日よりも上手にメニューこなしてました!(^^)!

ミット

ミットを打つ事とミットを持つ事の両方を練習しながらやりました(^^)

ミット持つことも大切な勉強です！

後半は初心者は組技の絞め技練習と選手達はMMAスパーでした(^^)

楽しそうに練習してましたね(^^)

楽しむことが一番大切!!

スパーリング

サダさんはスパーからの参加。

仕事で遅くなってもしっかり練習に来るのはエライですね(^^)

選手としての自覚がそなわってます(^^)ｂ

最後は３種筋トレ

交互腕立て

交互腹筋

交互背筋

なんか昨日より楽に出来ました(^^)

体が進化している証拠ですね(^^)v

練習後は若者たちが腕相撲で盛り上がってました(^^)

最近は若い子達が沢山入ってみんな頑張っているのでこれからが楽しみです(^^)

まずはムリなく自分のペースで格闘技を楽しむ事を第一で頑張って行きましょう(^○^)/

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