縄跳びから!(^^)!

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

 

 

 

３種サンドバックラッシュ!

 

 

ラッシュではパンチキックの威力も上がり手数もだいぶ増えてきました!(^^)!

 

 

 

 

ミット!!

 

 

今日は私がみんなのミットをもちました!(^^)!　もちろん運動力上げまくったきつ～いミットです^m^♪

 

 

 

最後は引き締めトレーニング♪

 

 

背中の引き締め

 

 

 

 

 

二の腕の引き締め

 

 

 

 

 

体幹トレーニング♪

 

 

 

 １ヶ月で３キロ減の目標を立てた会員さんは毎回体重の増減を報告してくれます!(^^)!

 

目標達成できるように私も全力でサポートします！

 

目標達成して一緒に笑いましょう(^○^)/

 

本日もお疲れ様でした!(^^)!

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

【お問い合わせ】

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