1月21日(月)打撃 キックボクシングクラス
2013年1月22日
シャドー
本日2日目のジュキヤは基本練習の腰の回転練習、相手との距離の取り方、足の運びの練習と、前回のパンチ、キックの復習をやりました!(^^)!
サンドバック
ジュキヤもみんなと一緒にサンドバックメニュー!(^^)!
ミット!!
メグミちゃんナイスキック!!
マサノリさん教えるのが凄く上手い!!
助かります!(^^)!
スパーリング!!
マユミさんとマサノリさんのスパーなんか凄い音してた(・。・;
ジュキヤもナイスキック!(^^)!
まだ入会したばかりだけど運動神経が良く、のみ込みが早いのでディフェンス練習をして、スパーにも参加(^^)
カヨコさんはスパーにも慣れてきたね(^^)v
成長してます!(^^)!
うん。うん。リュータどんどん強くなってる!!
最後はカヨコさんの要望でつま先立ちでのスクワット!!
男性陣は物足りなかったのか練習後も自主練で筋トレやってました(^^)
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