１月２１日（月）打撃　　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ

ｼｬﾄﾞｰ

 

本日２日目のｼﾞｭｷﾔは基本練習の腰の回転練習、相手との距離の取り方、足の運びの練習と、前回のパンチ、キックの復習をやりました!(^^)!

 

 

 

ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ

ｼﾞｭｷﾔもみんなと一緒にｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾒﾆｭｰ!(^^)!

 

 

ミット!!

 

 

ﾒｸﾞﾐちゃんナイスキック!!

 

ﾏｻﾉﾘさん教えるのが凄く上手い!!

 

助かります!(^^)!

 

 

 

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ!!

 

ﾏﾕﾐさんとﾏｻﾉﾘさんのｽﾊﾟｰなんか凄い音してた(・。・;

 

 

 

ｼﾞｭｷﾔもﾅｲｽｷｯｸ!(^^)!

 

まだ入会したばかりだけど運動神経が良く、のみ込みが早いのでﾃﾞｨﾌｪﾝｽ練習をして、ｽﾊﾟｰにも参加(^^)

 

ｶﾖｺさんはｽﾊﾟｰにも慣れてきたね(^^)v

 

成長してます!(^^)!

 

 

 

うん。うん。ﾘｭｰﾀどんどん強くなってる!!

 

 

 

最後はｶﾖｺさんの要望でつま先立ちでのスクワット!!

 

 

男性陣は物足りなかったのか練習後も自主練で筋トレやってました(^^)