１１月８日（木）組技　　ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ

ブリッチで首のストレッチ♪

 

ｱｲﾄも!(^^)!

 

男性はタックル打ち込みから限定ｽﾊﾟｰ、ｽﾊﾟｰでした♪

もう体がﾎﾞﾛﾎﾞﾛです(+o+)

 

ﾏｻﾉﾘさんとﾘｭｰﾀに極められそうになった(・。・;

 

危ない危ない(+o+)

 

 

 

女性たちはｼｬﾄﾞｰから、ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ、ﾊﾟﾝﾁﾐｯﾄ、ｷｯｸﾐｯﾄ、ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞでした!(^^)!

 

 

最後は筋トレ♪

 

男性は全身ｼﾞｬﾝﾌﾟ腕立て!!

 

女性は腹筋!!

 

 

跳んでる跳んでる^m^

 

 

 

あ～早く忘年会したいなぁ～(^^)

 

 

忘年会ではみんなに無茶ぶりしてやる!!(笑)

 

覚悟していてください!!(笑)

 

 

 

あっ、今日またトイレのスリッパが綺麗にそろえてあるなぁと思ったら、ﾘｭｰﾀが犯人でした!!

 

犯人って(笑)

 

 

いくら後輩でも良いところは見習わないと!!って(>_<｡)

 

素晴らしい!!

 

 

ｵﾚも見習わないと(^_^;)

 

 

 

今週１１月１０日（土）は休館になりますのでよろしくお願いします。