３月１２日（木）組技　　グラップリングクラス

【担当】　林、広瀬

基本ムーブ、首のストレッチ3種

打ち込みはパス、十字、三角締めをやりました。

ノブが自分からテイクダウンを取りに行く引き出しが少ないと悩んでいたのでアームドラッグ〜片腕殺しながらバックにつく打ち込みをしました！

その延長でクロスガードからのたぐりをダイスケ指導のもと、練習しました。

シッティングガードや立ちからのたぐりも！

そのあとは技研。

まさに技研究ラボでした！

身体動かす時間が少なくなってしまいましたが、みんなで知恵を出し合って自分のスキな展開、こんなの習った覚えがあるけどうろ覚えで…なんて内容を煮詰めました！

最後はスパーリングをしました！余計なチカラを抜きながらガチでやりました！

練習後は試合の反省やこれからの臨み方なんかを一言づつ。

先生の言っていた通り、試合を終えた今が一番、自分に足りないものを理解している時間ですね！

負けも勝ちも明日の糧です！