１月１４日（木）組技　グラップリングクラス　【愛読】

基本ムーブから各種打ち込み

本日はスパー無しで終日技研練習でした!(^^)!

技研は各々が練習したい技をみんなで研究しました。

カイジが持ってきてくれたサイドからの三角絞めは実戦でも使えそうな技で勉強になりました!(^^)!

カイジは今柔術魂を愛読しているとの事！

これでまたカイジは強くなるね(^^)v

しっかり勉強していてエライ!!

最後はサダさんリクエストで４種４分腹筋でした(^^)

明日１５日（金）は天風不在となりますが、みんなで協力して怪我の無いように練習楽しんでください(^^)

尚、オープン時間は通常通りになりますのでよろしくお願いします。