１月１５日（金）総合格闘技　　MMAクラス【フリー練習】

シャドーから

シャドーが終わってからは各々がやりたい事を練習しました(^^)

サンドバックする人や、縄跳びする人、寝技練習する人とみんな自分の課題を練習しました(^^)v

マサヒロさんあやのちゃん親子は初の寝技練習に挑戦!!

最後はグラップリングスパーからラウンジでしめました(^^)v

本日私不在でしたがみんなで協力して練習してくれました(^^)

ありがとうございました!(^^)!