１月４日（月）打撃　キックボクシングクラス【明けましておめでとうございます】

明けましておめでとうございます!!

 

今年もよろしくお願いいたします!!

 

 

 

という事で今日が新年一発目の練習でした!(^^)!

 

 

みんなの元気な顔が見れてなにより(^^)

 

 

まずはシャドーから

 

 

 

 

縄跳び

 

 

大人もラウンド数を増やしてやりました!(^^)!

 

試合で何ラウンドでもフットワークが使えるように縄跳びもしっかりやって行きましょう!!

 

 

 

ミット

 

 

ミット気持ち良かったー!(^^)!

 

正月休みでなまった体には良い刺激になり凄く楽しかったです(^^)v

 

 

今日は最近持てなかった上級者のミットを持ちました(^^)

 

格闘技初めたては急成長しますが、ある程度年月を重ねてるとはじめた時みたいに一気に成長するのは難しくなってきます。

しかし上級者もしっかり成長していましたね(^^)

 

これは日々考えて練習している証拠です(^^)v

 

これからももっともっと成長していきましょう!!

 

 

 

 

スパーリング

 

 

フットワークを意識してのライトスパーでした(^^)

 

 

 

最後は二人組ジャンプ!!

 

 

 

今日はちょっと足をイジメました^m^

 

どんなスポーツも足腰が大事!!

 

筋肉の見た目を気にする人は上半身を気にしがちですが、格闘技で強くなりたければしっかり下半身も強化していきましょう!!

 

 

 

では今年もBATTLE一丸となって共に練習して格闘技を楽しんでいきましょう(^○^)/