10月24日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【トランポリン♪】
2023年10月25日
今日はトランポリンを使ったトレーニングをやりました!(^^)!
トランポリンは脂肪燃焼はもちろん、体中の筋肉へ刺激を与える事がでるのでむくみ解消効果もあります(^^)v
トランポリンはバランスを取るのに全身の筋肉を必要とするため、無駄なく体中を鍛えることができます。特に下半身への刺激はかなり高いため、ヒップアップや足の引き締めなどダイエット効果が期待できます(^^)b
そして何より楽しいです!!(^m^)♪
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
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