10月30日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【嫌な事があったら】
2018年10月31日
今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
今日は寒かったですが縄跳びで一気に体が温まりました(^^)v
サンドバックメニュー
初心者の方はパンチとキックを分けてムリなくトレーニングしました!(^^)!
サンドバックラッシュ!!
『今日は嫌な事があったのでスッキリしました♪』とストレスをサンドバックにぶつけていました(^m^)♪
思いっきりパンチキックを打って気分爽快です(^^)v
ボクシングミット♪
革のミットなので打ちごたえ抜群です(^^)v
キックボクシングミット
持ってる人も打ってる人もみんな笑顔で楽しんでいました!(^^)!
最後はリクエストをいただいてお腹周りの引き締めトレーニングのV腹筋をやりました!(^^)!
今日も楽しいトレーニング&楽しいトークタイムでした(^^)v
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
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